７回勉強法

「７回覚えると忘れない」というのは良く聞くが、試してみると当たっている。
１００％は無理でも、９０％は覚えられる。

例えば英単語、単語を使い方まで覚えるために、例文まで覚えるとしよう。
とりあえず、１００個選んだら、一時的でも良いので覚える。忘れたらまた一時的で良いので覚える。これを７回繰り返すと、ほとんど記憶に定着できるます。

効率的なのは
１日目の朝一回覚える
１日目の夜復習
２日目に復習
３日目に復習
１週間後に復習
２週間後に復習
さらに一か月後に復習
合計７回

急ぎたい場合は
毎日一回６日続ける
それから一週間おいて確認

前にも書いたけど、脳はそんなに老化しないらしいので、中高年でもほとんど変わらない様です。
４０代、５０代、６０代から新しい外国語等にチャレンジしても「７回勉強法」で覚えられます。